Bác sĩ ơi: Mẹ phải kiêng cữ thế nào cho đúng sau lúc sinh con?
Theo quan điểm dân gian, người mẹ sau sinh con cần kiêng cữ phần nhiều thứ nhằm mục đích là đảm bảo sức khỏe. những kiêng cữ này không hoàn toàn sai nhưng vận dụng không đúng biện pháp sẽ gây hậu quả . Phó giáo sư – tấn sĩ – bác sĩ Nguyễn Thị Bay (Khoa y học cựu truyền , Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM), giảng giải các sai lầm và phương pháp kiêng cữ đúng cho sản phụ theo y học cổ truyền .\r\n
\r\nNằm than, hơ hot \r\nTheo Phó giáo sư – tiến sĩ – bác sỹ Nguyễn Thị Bay, trong tháng đầu tiên , bà mẹ cần giữ ấm tuyệt đối là điều dứt điểm đúng và khoa học. Vì sau lúc sinh, sản phụ mất số đông máu, năng lượng và chất đồ ăn nên sức đề kháng của thân thể sút giảm , dễ bị cảm nhiễm trong khoảng những yếu tố bên ngoài.\r\ndù vậy , cách thức giữ ấm bằng nằm than nóng là sai. Nằm than hot có thể gây ra các biến chứng như: không điều tiết được than gây cháy, bỏng hoặc lúc Sử dụng đốt điện than sẽ sản sinh ra nhiều lúc CO2 gây độc cho mẹ và bé.\r\nbác sỹ Bay trả lời cách thức giữ ấm cơ thể đúng là: mặc ấm, uống nước ấm, chườm ấm bụng sau khi ăn xong, nằm trong không gian thoáng đạt và mát mẻ nhưng không nên để có thể gió lùa, không nhằm mục đích là quạt và máy lạnh quá lạnh,…\r\n\r\nKhông tắm gội trong tháng đầu sau sinh\r\n“ý kiến không gội đầu trong vòng một tháng ở cữ nhằm mục đích là tránh đau nhức đầu và rụng róc về sau là không đúng”, thầy thuốc Bay khẳng định.\r\ntrái lại , theo chuyên gia Bay: Bà mẹ sau sinh cần gội đầu tần số cao nhằm mục đích là tránh mồ hôi bết trong tóc gây nấm, ảnh hưởng vào giấc ngủ và những vấn đề khác.\r\n\r\n\r\nbiện pháp làm đúng nhằm mục đích là đảm bảo sức khỏe là: lúc gội đầu, sản phụ cần lưu ý nên dùng nước ấm, pha thêm chút rượu sẽ làm bốc khá nước nhanh hoặc dùng máy sấy để làm khô tóc. Tránh để tóc ướt trong thời kì dài.\r\nSau lúc tắm có lẽ sẽ thoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm tạo điều kiện cho cơ săn chắc và làm ấm cơ thể .\r\ndù thế , theo Đông y, sau lúc sinh trong vòng một tuần đầu, sản phụ có lẽ sẽ xông bằng lá bạc hà, kinh giới, tử tô , tràm, vỏ bưởi, lá bưởi, lá cam giúp bài tiết chất thải qua mồ hôi song song làm ấm cơ thể . tuy nhiên , sau lúc xông xong cần lau khô thân thể , giữ ấm, tránh gió lùa và nên uống nhiều nước.\r\n\r\n\r\nthầy thuốc Bay nhắc thêm, người mẹ sau khi sinh không nên bó bụng quá sớm, quá chặt để có thể giảm vòng hai . Việc này có khả năng làm chèn lấn huyết mạch nuôi tới một số cơ quan vùng bụng, làm ảnh hưởng xấu vào tiến trình lành sẹo bỗng dưng đối với một số người sanh mổ. bên cạnh ấy , sau sinh và chăm nom trẻ thơ vốn có nhiều sức ép , cộng với việc bó bụng chặt gây cản trở sinh hoạt làm cho tâm lý bà mẹ có lẽ sẽ bị ảnh hưởng bị động .\r\n\r\nKhông xem tivi, đọc sách, trò chuyện nhiều\r\nbác sĩ Bay cho hay : đến nay , chưa có một nghiên cứu nào cho thấy xem tivi, đọc sách trong vòng một tháng sau sinh gây mỏi mắt và nhanh lão hóa về sau.\r\ntuy thế nhưng , người mẹ sau sinh có đa số việc phải làm như canh giờ cho con bú, lo ăn, lo vệ sinh cho em bé,… thì nên dành thời kì nghỉ ngơi nhiều nhằm mục đích là lấy lại sức .\r\n\r\nnếu xem thì chỉ nên xem tivi hay sách đang đạt mức vừa phải, tránh quy tụ lâu và điều tiết mắt nhiều.\r\nkế bên đó , bà mẹ sau sinh vẫn có lẽ sẽ giao du thường ngày . “Nhưng không nên nói lớn tiếng ảnh hưởng thanh quản, hầu họng gây tổn thương dây thanh âm”, bác sỹ Bay khuyên.\r\n\r\n\r\nchuyên gia Bay giải thích , vấn đề kiêng cữ này không đúng hoàn toàn . Ăn chua hay bổ sung vitamin C ở mức độ vừa phải là tốt. Sản phụ chỉ cần tránh đồ ăn quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua… vì có khả năng gây ra ỉa chảy và bức xúc sản hậu .\r\ndưỡng chất đúng giúp mẹ lại sức , có sữa cho con là: chọn một vài dưỡng chất có tính ấm như nghệ, thịt kho tiêu, gừng cần kết hợp thêm với rau xanh, trái cây,…\r\nmột vài món như giò heo, đu đủ xanh, su hào, củ sen, cam bưởi, mè chứa một vài thành phần thực phẩm giúp tạo sữa nhiều cho em bé.\r\n\r\n\r\nđặc biệt , “nghệ được xem là loại thảo dược rất tích cực đối với bà mẹ sau sinh”, thầy thuốc Bay khẳng định.\r\nmột vài món ăn có nghệ (như thịt kho nghệ, trứng hay cải xào nghệ, khổ qua xào nghệ) giúp hoạt huyết, đẩy sản dịch ra nhanh, tiêu hóa tốt.\r\nkế bên đấy , nghệ có thể dùng để thoa bên ngoài vết mổ, vết cắt tầng sinh môn giúp vết thương mau lành, không để có thể lại sẹo xấu.\r\n
Có Thể Bạn Quan Tâm
