Trước khi có kinh nguyệt thường có biểu hiện gì

Tham vấn y khoa :

Bên cạnh những thắc mắc về nguyên nhân, triệu chứng, nguy hại thì trước khi có kinh nguyệt thường có biểu hiện gì cũng là vấn đề được khá nhiều chị em quan tâm trong thời gian qua. Trong nội dung bài viết dưới đây các chuyên gia Phòng khám đa khoa quốc tế HCM sẽ giúp bạn giải đáp.

Những triệu chứng tiền kinh nguyệt thường gặp nhất đó là:

1. Thống kinh (hay đau bụng kinh)

Thống kinh là tình trạng đau bụng nhiều lần trước và trong suốt quá trình hành kinh. Những cơn đau này có thể chỉ diễn ra lâm râm vùng bụng dưới nhưng cũng có thể diễn ra khá dữ dội, khiến chị em ăn không ngon, ngủ không yên và chỉ mong cơn đau chóng qua.

2. Căng tức vùng ngực

Gần đến ngày hành kinh vùng ngực của chị em thường có biểu hiện căng tức, khó chịu do cơ thể thiếu hụt vitamin E. Tuyến tiền đình ở chị em phụ nữ làm cho chị em phụ nữ xuất hiện những cơn đau tức ngực trước khi có kinh nguyệt.

3. Mất ngủ

Theo khảo sát, khoảng 60% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bị mất ngủ, giấc ngủ chập chờn mỗi khi chuẩn bị bước vào chu kỳ kinh nguyệt do thiếu hụt Tryptophan

4. Nổi mụn

Rối loạn nội tiết tố, thiếu hụt kẽm,…là nguyên nhân khiến chị em thường bị nổi mụn ở mặt, cổ, lưng,…nhiều hơn mỗi lần chuẩn bị có kỳ nguyệt san ghé thăm.

5.Nghiện ăn đồ ngọt

Trong khoảng một tuần trước khi hành kinh cơ thể người phụ nữ dễ bị tăng tiết hormone estrogen nữ từ đó làm cản trở quá trình hấp thụ của canxi trong máu dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi. Rối loạn hormone còn khiến tâm trạng chị em không được ổn định, vui buồn thất thường và có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường, nhất là đồ ngọt.

6.Dễ cáu giận vô cớ

Khoảng 80% chị em không kiểm soát được cảm xúc trước và trong ngày hành kinh, dễ bực bội, nóng giận và cáu gắt hơn thường ngày

Nếu chị em vẫn thường thắc mắc không biết trước khi có kinh nguyệt thường có biểu hiện gì thì trên đây chính là những thông tin mà chị em có thể tham khảo. Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh vùng kín, chị em nên giữ tinh thần vui vẻ, hạn chế vận động nặng, giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng bụng, bổ sung các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức đề kháng.

Kinh nguyệt liên quan mật thiết đến sức khoẻ sinh sản của chị em phụ nữ nên không thể chủ quan. Nếu gặp bất kỳ rắc rối gì liên quan đến kinh nguyệt như kinh không đều, kinh nguyệt đến chậm, rong kinh,…chị em nên sớm liên hệ với các chuyên gia y tế để được tư vấn cách khắc phục cụ thể. Nếu kinh nguyệt không đều do nguyên nhân bệnh lý như do u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, viêm vòi trứng,…cần được chữa trị kịp thời.