Tác hại “chết người” của nước ngọt có ga
Nước ngọt có ga chứa những tác hại khôn lường nhất là đối với phụ nữ đang mang thai. Hen suyễn, béo phì, suy thận là những căn bệnh dễ gặp khi dùng quá nhiều nước ngọt có ga.\r\n\r\nHen suyễn\r\n\r\nHóa chất sodium benzoate được sử dụng làm chất bảo quản trong nước ngọ làm tăng lượng natri và làm giảm chất khoảng kali của thức ăn. Một số báo cáo cho thấy sodium benzoate gây ra phát ban, hen suyễn và bệnh chàm.\r\nVấn đề về thận \r\n\r\nTrong nước ngọt chứa hàm lượng cao các axit phosphoric, chất này liên quan đến bệnh sỏi thận và các vấn đề về thận khác.\r\n\r\nLượng đường cao\r\n\r\n20 phút sau khi có uống nước ngọt có gas, lượng đường trong máu sẽ tăng đột ngột, làm tăng isulin. Gan sẽ phản ứng bằng cách chuyển hóa đường thành chất béo.\r\n\r\n40 phút sau, việc hấp thụ caffeine được hoàn tất. Các phản ứng xảy ra là đồng tử mắt giãn, huyết áp tăng, đường tăng trong máu, chất adenosine (gây buồn ngủ) bị chặn lại, ngăn ngừa cơn buồn ngủ.\r\n\r\n45 phút sau, cơ thể bạn sẽ tăng mức sản xuất dopamine (chất dẫn truyền thần kinh) kích thích các trung âm khoái cảm của bộ nào. Về tác dụng này, dopamine cũng tương đương với heroin.\r\n\r\nBéo phì\r\n\r\nCác nghiên cứu cho thấy tiêu thụ nước ngọt có ga sẽ làm tăng 1,6 lần nguy cơ béo phì.\r\n\r\nPhân hủy men răng\r\n\r\nĐường và axit trong nước ngọt có ga dễ dàng làm phân hóa men răng.\r\n\r\nTăng nguy cơ đái tháo đường\r\n\r\nNhững người uống nước ngọt nhiều thường có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 là 80%.\r\n\r\nThúc đẩy sự lão hóa\r\n\r\nNghiên cứu cho thấy phốt-phát trong đồ uống có ga làm tăng hương vị có thể thúc đẩy nhanh sự lão hóa, sẽ làm da và cơ teo lại và cũng gây tổn thương tim và thận.\r\n\r\nBệnh tim\r\n\r\nHầu hết các loại nước ngọt đều chứa fructose cao của sirop bắp – chất làm ngọt được nghiên cứu khá nhiều. Chất này có liên quan tới bệnh tăng hội chứng chuyển hóa – một yếu tố gây nên nguy cơ của tiểu đường và bệnh tim.\r\n\r\nSức khỏe sinh sản\r\n\r\nNhững lon nước ngọt được phủ bằng loại nhựa có chứa BPA (hóa chất nhân tạo để sản xuất nhựa PC). Chất này góp phần làm tăng ung thư, tàn phá hệ thống nội tiết, có khả năng gây dậy thì sớm và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.\r\n\r\nLoãng xương\r\n\r\nTrong nước ngọt có chứa axit photphoric và phốt phat – loại chất làm tăng nguy cơ loãng xương. Khi phốt phát được bài tiết trong nước tiểu, nó sẽ lấy đi canxi, khiến xương cũng như cơ thể thiếu canxi.\r\n
Có Thể Bạn Quan Tâm
