Thời Gian Làm 8:00 - 20:00Thời Gian Làm 028.39.257.111 - 03.8558.1111

Làm gì để chống lại cơn buồn ngủ nơi làm việc

Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ, tránh ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.\r\n\r\nĐứng dậy và đi bộ xung quanh văn phòng\r\n\r\nTheo Webmd,...

Đọc Thêm

Điều kì diệu khi ngủ đủ giấc

Dù biết chúng ta không thể đi ngược lại với quy luật của thời gian nhưng để hạn chế tối đa quy luật lão hóa, đó là ngủ đủ giấc.\r\n\r\nLão...

Đọc Thêm

Dấu hiệu nguy hiểm khi đau nửa đầu

Bạn cần lưu ý với triệu chứng đau nhói một bên đầu, dị ứng với ánh sáng và tiếng ồn, nôn nao, trầm cảm... bởi đó có thể là dấu...

Đọc Thêm

Những dấu hiệu tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Bởi đó rất có thể là tín hiệu cho thấy bạn đang bị một bệnh nào đó.\r\n\r\nHầu hết những cơn đau nhức không phải là dấu hiệu quá nghiêm trọng,...

Đọc Thêm

Để tỉnh táo ngay khi thức dậy

Bắt đầu ngày mới với ánh nắng ban mai ngập tràn hay một chút tin tức báo chí đều khiến cơ thể tỉnh táo, xua tan cơn buồn ngủ.\r\n\r\nMột số...

Đọc Thêm

Bí quyết vượt qua mất ngủ không cần ‘đếm cừu’

Sự thật là nếu càng cố nhắm mắt thì bạn càng khó ngủ. Vậy làm cách nào để vượt qua điều này thật ngoạn mục?\r\n\r\nĐã lên giường rồi mà mắt...

Đọc Thêm

‘Bắt bệnh’ cho người mất ngủ

Mất ngủ thường xuyên khiến cơ thể mệt mỏi và làm việc không hiệu quả.\r\n\r\nNếu không ngủ được sau 30 phút thì không nên nấn ná trên giường. Không nằm...

Đọc Thêm

Những thực phẩm cực tốt cho giấc ngủ của bạn

Chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến chất lượng giấc ngủ cũng như thời gian ngủ của nhiều người.\r\n\r\nGiấc ngủ có vai trò rất quan trọng giúp...

Đọc Thêm

Một số cách giúp bạn có giấc ngủ sâu

Những bí quyết đơn giản sau đây sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng giấc ngủ đáng kể.\r\n\r\nNgủ là việc quan trọng nhất ai cũng phải thực hiện hàng ngày...

Đọc Thêm

Cách tìm cảm giác tuyệt vời trong giấc ngủ

Đón nhận những giấc mơ hay tự kiểm soát thời gian ngủ là những cách giúp bạn tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn hơn.\r\n\r\nBạn thường xuyên gặp phải những vấn...

Đọc Thêm