Các thói quen ảnh hưởng tới tinh trùng
Mặc quần lót chật là lý do gây giảm số lượng tinh trùng và vô sinh ở nam giới . bên cạnh đó , một số thói quen xấu dưới đây cũng có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng và khả năng làm bố của một số “quý ông”:\r\n
\r\nĂn pho mát\r\n\r\nMột nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tờ Journal Fertility and Sterility chỉ ra rằng ăn pho mát có liên quan tới giảm nồng độ tinh trùng, đặc thù là ở tỉ lệ đã từng hút thuốc trong lúc kết nạp ít chất béo, sữa có liên quan vào nồng độ tinh trùng cao hơn và độ di động tinh trùng tốt hơn.\r\n\r\nThực phẩm ảnh hưởng tới tinh trùng\r\n\r\nDùng đồ uống có đường\r\n\r\nDừng sử dụng đồ uống có đường vì chúng có thể làm giảm độ di động tinh trùng, đặc thù là ở phái mạnh gầy. Hơn nữa, kết nạp quá nhiều đường cũng có khả năng làm giảm FSH (hormon kích thích nang), chịu nghĩa vụ sản sinh tinh trùng. Nghiên cứu này được đăng trên tờ Journal Human Reproduction.\r\n\r\nTắm nước nóng \r\n\r\nTắm nước nóng có thể ảnh hưởng xấu đến nguy cơ sản sinh tinh trùng vì nó làm cho nhiệt độ của tinh hoàn tăng lên. cho nên , hạn chế sử dụng nước nóng vệ sinh vùng kín.\r\n\r\nXem tivi\r\n\r\nNghiên cứu được ban bố trên Sports Medicine của Anh chỉ ra rằng phái mạnh xem tivi trên 20 giờ/tuần có độ tụ họp tinh trùng thấp hơn 44% so với những người dứt điểm không xem tivi và tập tành đang ở mức trung bình hoặc mạnh mỗi tuần.\r\n\r\nĂn một vài sản phẩm đậu nành\r\n\r\nMột nghiên cứu trên tờ Human Reproduction cho biết ăn nhiều đồ ăn đậu nành hoặc isoflavon trong đậu nành có liên quan đến giảm độ tập kết tinh trùng, đặc biệt ở đàn ông thừa cân và béo phì. tuy vậy , ăn nhiều thực phẩm giàu đậu nành không ảnh hưởng đến độ di động, hình thái tinh trùng và lượng dịch xuất tinh.\r\n
Có Thể Bạn Quan Tâm
