Thiếu kẽm dễ đổ bệnh
Nếu thiếu kẽm trong thân thể , dễ dẫn vào rụng tóc, làm hệ miễn nhiễm suy yếu. Đây là một trong những lý do khiến bạn dễ đổ bệnh khi chuyển mùa.
\r\n
\r\n
\r\nKhan thi thoảng chất kẽm trong chế độ ăn uống còn gây ra viêm sưng và ô xy hóa trong thân thể . các bệnh Alzheimer (một dạng mất trí tưởng ), một vài Bị rối loạn thần kinh , bệnh wilson (Bị rối loạn chuyển hóa chất đồng ảnh hưởng tới gan) đều một phần là do thiếu kẽm.
\r\n
\r\nNghiên cứu chỉ ra rằng tỉ lệ thiếu hụt kẽm có vấn đề về thính giác, gặp khó chịu trong việc nghe. Riêng nhi đồng thiếu kẽm không phát triển thể chất đầy đủ.\r\nmột số bác sỹ cho biết những người đổ mồ hôi nhiều có khả năng cao thiếu chất kẽm. khi bạn đổ mồ hôi, chất kẽm theo đó thoát ra ngoài.\r\ndinh dưỡng giàu chất kẽm là thịt bò, thịt heo, thịt gia cầm, cá, hải sản, trứng, các chế phẩm trong khoảng sữa. Hạt hướng dương, hạt bí đỏ, hạnh nhân, đậu phộng cũng chứa lượng chất kẽm đáng kể .
Có Thể Bạn Quan Tâm
