5 loại dinh dưỡng nên hạn chế sử dụng
Dưới đây là 5 loại thực phẩm thường được nhiều người ưa tiêu dùng và cho là tốt cho sức khỏe, nhưng thật ra lại không, theo naturalnews.\r\n
\r\n\r\nKhoai tây chiên\r\nKhoai tây cừu là món ăn phổ thông nhất của toàn cầu hiện đại . Chúng có thể gây nghiện và khi ăn sẽ khó cưỡng lại việc ăn nhiều. bên cạnh đó , khoai tây là dinh dưỡng chứa nhiều chất béo và có lẽ sẽ gây tăng cân.\r\n\r\nNước hoa quả đóng hộp\r\nNước hoa quả tươi tự làm sẽ giúp ích cho sức khỏe, nhưng nước hoa quả đóng chai hay đóng hộp chứa nhiều đường, đó là chưa kể ít chất xơ. do đó , giả dụ muốn uống nước hoa quả chỉ nên uống loại tự chế ở nhà vì chúng sẽ không chứa đường. không những vậy , tốt nhất vẫn nên dùng hoa quả tươi hơn là nước hoa quả vì hoa quả tươi chứa nhiều chất xơ hơn nước hoa quả.\r\nWhipping cream trong cà phê\r\nMột vài loại kem được pha chế trong cà phê thường nhiều béo và calo. vì vậy , nên thay thế cà phê thành các loại thức uống khác như sữa tách kem, sữa hạnh nhân…\r\n\r\nĐậu phộng đóng gói\r\nHầu hết một số loại quả hạch đều sung mãn , nhưng đậu phộng đóng gói không tốt như ta nghĩ. Chúng được nấu với các chất béo không lành mạnh và chứa muối. Đậu phộng cũng chứa axit béo Omega-6 có lẽ sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường.\r\nSốt cà chua\r\nCà chua chứa lycopene có khả năng làm giảm đáng đề cập nguy cơ ung thư. ngoài ra , hầu hết nước sốt cà chua chứa nhiều đường và carbohydrate. Vậy nên , ví như tần suất cao dùng nước sốt cà chua thì hãy tự chế ở nhà nhằm mục đích là đảm bộ độ tự dưng của nó.
Có Thể Bạn Quan Tâm
