Những thực phẩm hạn chế dị ứng không cần dùng thuốc

Tham vấn y khoa :

\n \n \n

\n Dị ứng khiến bạn khó chịu. Hãy tưởng tượng các triệu chứng như ngạt ngũi, khó thở, nổi ban đỏ, ngứa khiến bạn cảm thấy không thoải mái cả ngày.\n

\n Có rất nhiều loại thuốc được bác sĩ đưa ra để giảm thiểu các triệu chứng dị ứng như kháng sinh, chống viêm, chống ngứa … Tuy nhiên đôi khi chúng lại gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.\n

\n Những lúc như vậy, bạn đôi khi chỉ cần chú ý ăn uống một chút cũng có thể đẩy lùi những triệu chứng khó chịu của dị ứng. Dưới đây là danh sách những thực phẩm bổ dưỡng và hữu ích cho việc chữa dị\n ứng.\n

\n Tỏi\n

\n \n

\n Tỏi tăng cường hệ miễn dịch, nó cũng chứa chất chống oxy hóa. Ăn một miếng tỏi giống như một viên thuốc bảo vệ cơ thể chống lại chất nhiễm trùng nhất định.\n

\n Nghệ\n

\n \n

\n Nghệ chứa các hợp chất nhất định có thể chữa dị ứng. Loại củ này có đặc tính chống viêm rất tốt. Thêm nghệ vào các loại đồ ăn hoặc ăn trực tiếp cũng có thể khiến bạn hết dị ứng.\n

\n Sữa chua\n

\n \n

\n Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua có thể giảm thiểu dị ứng. Nhiều nghiên cứu cho rằng những người ăn sữa chua thường xuyên có thể giảm thiểu nguy cơ bị viêm nhiễm.\n

\n Cá\n

\n \n

\n Cá có thể giảm tình trạng viêm. Ngoài ra cá còn là nguồn cung cấp axit béo omega 3 để ngăn ngừa dị ứng.\n

\n Vitamin C\n

\n \n

\n Vitamin C ngăn ngừa dị ứng theo 2 cách là tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại một số dị ứng nhất định. Vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước cam và chanh nhiều hơn.\n

\n Hành\n