Cho con bú có ăn được trứng vịt lộn?
Trứng vịt lộn là món ăn giàu dưỡng chất . ngoài ra , hiện vẫn chưa có nghiên cứu nào chỉ ra lợi hại của loại đồ ăn này với chị em đang cho con bú.\r\n
\r\nBài học dạy con ăn tiêu thích hợp\r\n\r\nTrứng vịt lộn hay còn có tên gọi khác là hột vịt lộn – món ăn với nguyên liệu là trứng vịt khi có phôi phát triển thành hình. Ở Việt Nam, trứng vịt lộn là một trong các món ăn bình dân mà nhiều giá trị bồi bổ .\r\n\r\nTheo như những nghiên cứu về dinh dưỡng , một quả trứng vịt lộn có 182kcal năng lượng, 12,4 gam lipit, 212 gam photpho, 13,6 gam protein, 82 mg canxi và 600 mg cholesterol. tuy vậy nhưng , trong tứng vịt lộn còn có nhiều một vài loại vitamin như vitamin A, B, beta carotene…\r\nTuy chưa có nghiên cứu nào chỉ ra được hưởng hại của trứng vịt lộn với chị em mang thai và cho con bú, nhưng theo một vài nghiên cứu về thức ăn nói chung, nguồn đồ ăn trong trứng vịt lộn rất dồi dào, giàu vitamin nên cũng rất tốt cho cả mẹ và bé.\r\n\r\ntuy thế nhưng , bà bầu khi ăn trứng vịt lộn không nên ăn kèm rau dăm, vì rau răm có hại cho thai nhi.\r\n\r\nchị em phụ nữ sau sinh có khả năng ăn trứng vịt lộn, nhưng cần phải lưu ý những điểm sau:\r\n\r\nNên ăn trứng tới bữa sáng, tránh bữa tối do hàm lượng dinh dưỡng trong trứng vịt lộn rất cao, gây khó chịu tiêu, đầy tương đối .\r\n\r\nKhông nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn, trung bình 1 tuần ăn hai -3 quả là được. Do chứa nhiều chất thức ăn và đạm, trứng vịt lộn có khả năng làm tăng cholesterol, là nguyên nhân của một số tình trạng bệnh về tim mạch, đái tháo đường, áp huyết … giả dụ ăn quá nhiều lần .\r\n\r\nNgười bị cao huyết áo , viêm gan, tim mạch, gút, tiểu đường, gan nhiễm mỡ thì nên kiêng hoặc hạn chế ăn trứng vịt lộn vì có thể gây nên tắc nghẽn động mạch, tăng khả năng nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Có Thể Bạn Quan Tâm
