Một số điều nên và không nên lúc đánh răng
Lúc nói đến việc chăm sóc răng, có nhiều thói quen gây hại cho sức khỏe răng miệng mà ít người nhận ra .\r\n
\r\nNhằm mục đích là giúp bạn săn sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất, dưới đây là các điều nên và không nên làm theo chia sẻ trên Mirror của Giáo sư Damien Walmsley – nha sĩ tại Hiệp hội Nha khoa Anh.\r\nKhông nên\r\nĐánh không đủ lâu. Nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta chỉ đánh răng trong 45 giây\r\nSúc mồm không sạch sau khi đánh răng. Fluoride giúp ngăn ngừa , kiểm soát và thậm chí sẽ ngăn cản sâu răng, nhưng súc miệng sau khi đánh răng làm loãng nồng độ florua, do không súc sạch.\r\nĐánh răng quá sớm sau lúc ăn. Men răng mềm sau lúc ăn dưỡng chất có đường. bởi thế , tốt nhất là chờ một giờ trước lúc đánh răng để cho phép men răng cứng lại.\r\ndùng bàn chải đánh răng có lông cứng có khả năng làm tổn hại các mô mềm ở nướu răng. Nên chọn loại bàn chải có lông mềm.\r\nNên đánh răng\r\nĐánh ít ra 2 phút, 2 lần mỗi ngày, với kem đánh răng có fluoride.\r\nĐánh lần chung cục trong ngày đến ban đêm và ít ra một lần khác trong ngày.\r\nsử dụng bàn chải đánh răng có đầu nhỏ với lông không mềm cũng không cứng.\r\nĐánh dọc theo đường viền nướu cũng như răng.\r\nĐánh tất cả các bề mặt của răng, bao gồm cả bề mặt bên ngoài, bên trong và khu vực tiếp giáp với răng trám.\r\nGiả dụ có khoảng trống giữa một số răng, tốt nhất làm sạch khoảng trống này bằng bàn chải kẽ răng. Trường hợp không gian giữa một vài kẽ răng quá chặt, nên tiêu dùng chỉ tơ nha khoa nhằm mục đích là vệ sinh răng.
Có Thể Bạn Quan Tâm
